Meela: Jouw Gezondheidsmaatje op de iPhone
Meela is een gratis gezondheids- en fitnessapp die gebruikers ondersteunt in hun welzijn. Met een focus op mindfulness biedt de app dagelijkse motivatie, gesprekken en tools om om te gaan met angst, stress en depressie. Gebruikers kunnen profiteren van begeleide meditaties en een persoonlijk doelstellingenprogramma. Meela combineert technieken uit verschillende therapieën, waaronder mindfulness en cognitieve gedragstherapie, om een positieve impact op de mentale gezondheid te hebben.
De app biedt zowel een gratis als een premium versie. De gratis versie bevat basisfunctionaliteiten zoals korte gesprekken, stress- en angstbeheertools, en toegang tot een selectie van meditaties. De premium versie biedt uitgebreide ondersteuning met dagelijkse herinneringen, stemmings- en energietracking, en geavanceerde oefeningen. Meela is ontworpen om gebruikers te helpen hun potentieel te ontgrendelen en zelfvernietigende gewoonten te overwinnen.
